健身房可以减肥吗
男 |
0岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
我是属于李型身材的那种脸胖胖的女孩。我很懊恼经常做那些减肥的视频的减肥操都没什么用处，反反复复的换都发现没减到一点肥肉，而且腿部还出现了肌肉。听说健身房里有专业的教练帮我量身订造的减肥方案，成功率还挺高的。不知道是否真的可以减掉我那肥肉
曾经的治疗情况和效果：
没有接受过治疗
想得到怎样的帮助：
健身房减肥要饮食与锻炼相结合吗？
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：控制饮食和适量的运动是最有效果的但是通常都坚持不下来的建议您可以先采取运动和控制饮食相结合的办法如果减不下来可以去再考虑其他的办法，我的周围的朋友都是这样的他们很多的减肥都不吃饭，结果把肠胃弄出病来了后来还要难受。至于多长时间就要看你个人体质。不过一般教练都会给你一个时间表，基本上你能按照那个锻炼坚持一段时间就可以减肥见效
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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