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一周去几次健身房可以很好的减肥

女 | 37岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-02-15

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：减肥,增肌肉一周去健身房 2-3次,有规律就可以。 3个标准。不一定去健身房。主要是3个方针就可以。(循序渐进) 01.有氧运动,增加血液身体循环。.同时平时需要加强运动、增强体质，禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-15

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