运动减肥有效么？
男 |
0岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
其实我不知道运动减肥有没有用，但是我还是想尝试一下，而且我觉得我能够坚持，因为我实在是太胖了，我现在身高只有163，体重竟然有150了，有的时候感觉自己特别的自卑，很久都没有出去买衣服了，我想一下运动减肥的效果怎么样。
曾经的治疗情况和效果：
未治疗过
想得到怎样的帮助：
请问运动减肥有用吗？
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好！根据你的情况，建议运动和饮食两方面来进行。早中餐正常，晚餐用水，水果或蔬菜来代替。有氧运动，每次都要发汗为止。坚持下去会有明显效果。同时要注意避免久坐、久站，饮食清淡一些。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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