那种运动减肥最有效
男 |
0岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
我有十百三十斤。我想减掉二十斤。哪种运动减肥最有效果呢？同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。
曾经的治疗情况和效果：
不知道怎么治疗
想得到怎样的帮助：
夏天如何运动减肥
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：跳操短期就可以见效 瑜珈效果比较慢，是个长期工期，需要坚持。 我个人感觉瑜珈比较好，还可以锻炼身体的柔韧性，他的呼吸法还可以从内部调节身体同时建议规律饮食，注意个人卫生，不要劳累。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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