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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：1、合理饮食,不吃油炸食品,减少食用油的用量,少吃肉类等不好消化食品,多吃水果蔬菜,多喝水.2、把胳膊裹上保鲜膜去跑步。据说很多明星都是用这种方法把大腿和胳膊上的多余脂肪减掉的。3、游泳不光对胳膊，对全身减肥都有效。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析：一般减肥是比较慢的，可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，必要时可以选择抽脂等方式进行减肥即可，一般需要注意避免营养失衡同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-04-29
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