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吃什么能够缓解更年期综合征情绪不好？

男 | 27岁 | 分类：更年期综合症 | 1人回复 | 2015-12-04

病情描述：

我的妈妈最近总是情绪不稳定，一会高兴一会就变脸了，变得很急躁没有耐心，对孩子也是一样的，好像是有更年期综合征一样，妈妈自己也是总是心情不好，平时吃什么会有所缓解呢。同时凭病患形容的状态，生活规律，营养均衡。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。同时注意补充维生素，保持清洁敢为人卫生，适当锻炼身体。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-04

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