迫切想减肥
男 |
28岁 |
分类：运动减肥 |
5人回复 |
2013-04-02
病情描述：
从小就胖身高150 体重185斤同时饮食上要加强营养。
曾经的治疗情况和效果：
吃过减肥药无效
想得到怎样的帮助：
想从185斤瘦到100斤
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共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：：1）多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2）绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.3）多喝温热的饮料4）睡前5小时禁食.5）对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢.想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动.对减肥最有效的运动
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-04-02
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