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请问感觉心理压力大，怎么样调整好心态？

男 | 27岁 | 分类：亚健康 | 1人回复 | 2015-12-21

病情描述：

请问感觉心理压力大，怎么样调整好心态？同时遵循患者自诉的处境，避免剧烈运动，少食多餐，提高免疫力。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：您好，您现在是处于亚健康状态的。指导意见：建议您1晒太阳,阳光可以改善抑郁的情绪2睡个好觉：睡眠有助于克服恶劣情绪，稳定心神3洗淋浴：淋浴的时候身体能产生一种安神的活性因子4大声哭喊出来5唱歌6运动发泄

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-21

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