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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：所谓“过午不食”，指下午2点到次日黎明机体不再进食，这会使得人体摄入的总热量降低。不过，如果你认为少吃一顿饭就能减肥，那就大错特错啦！专家表示，人体内存在一种“节约基因”，长期食物匮乏就会启动这种基因。
在饥饿状态下，我们吃下去的东西，更容易被转化为脂肪储存。也就是说，第二天的早餐和午餐摄入的能量将更容易转化为脂肪。减肥最健康、最安全的方法就是控制饮食、合理运动，饮食可以遵循：
早上吃好，中午吃饱、荤素搭配、主食减量，晚上吃少、进食蔬菜及水果的原则，晚上吃蔬菜水果是有助于减肥的，但不建议每次只吃西红柿，可以多种蔬菜水果相互调节吃。同时，注意运动，多做有氧运动有助于减肥。
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