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睡眠质量不高吃些什么药

分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2017-09-11

病情描述：

我每天晚上睡觉都做梦,睡眠质量不高,早上起来还是很疲劳,而且白天还有困意,不知道吃些常规药物,或食物解决这个问题呢?本次发病及持续的时间:5个月同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 张凤琴主任医师

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病情分析：您好：根据你所说的情况来看，你的情况问题不大，很有可能是属于心理或是工作精神压力过大的原因所导致的症状，所以说你的情况只要是积极的放松心情，保持心情舒畅，适当的多参加一些公益活动，以缓解一下紧张的心情应该是没有得到改善的。

本回答来自：北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2017-09-11

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