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位置: 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 运动减肥 > 好想减肥不知道该怎么办?

好想减肥不知道该怎么办?

分类:运动减肥 | 3人回复 | 2017-12-01

病情描述:

我现在越来越胖了,天一冷我就想吃,我好象就是想吃东西,吃的再饱看到东西就想吃,我控制不住自己,我不知道该怎么办?我天天在想我要减肥,但一看到事物就控制不住自己了.我该怎么以致我的食欲啊??我胃也不好,饿了就会胃痛,现在好象减肥不知道该怎么办?

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

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共3条医生回复

因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析:减肥很简单。
就是一、食量减半(从前吃一碗,现在吃半碗)
二、运动加倍(从前跑500米,现在跑1000米)
但是减肥很漫长。
上述两项措施要坚持两年半的时间(身体细胞全部汰旧换新一遍),才能逐渐停止。
所以说,时间才是减肥的关键

本回答来自: 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-12-01

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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

王惠玲

王惠玲副主任医师

病情分析:你好,可以选择中医减肥,针灸减肥出于中医减肥,是经络减肥法的一种。除针灸减肥法外,经络减肥还包含:拔罐减肥法、磁石经络法、点穴按摩法。你可以选择一个适合你自己的。同时平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-12-01

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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

魏新苗

魏新苗副主任医师

病情分析:不知你的年龄体重是多少?平时运动量大吗?如果体重在正常范围,运动量比较大,食欲大是正常的.同时通过病患讲诉的状况,平时补充维生素,适当锻炼。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-12-01

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