肚子大怎么减？
分类：运动减肥 |
3人回复 |
2017-12-08
病情描述：
体重不超标,就是肚子大,听说有排油素之类的东西,有作用吗?同时依照病员讲诉的状态建议平时要注意休息，少吃辛辣刺激性的食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：俯卧在地上，双手略微分开与肩同宽，靠近身体，慢慢抬起上半身，保持这个姿势10秒钟。慢慢地进行“仰卧起坐运动→仰卧提腿运动→站立提腿运动→躯干稳定性训练”的顺序慢慢地完成，大约需要20分钟。前后3分钟分别进行伸展运动，放松肌肉。燃烧脂肪必须依靠氧气。锻炼过程中往往会不自觉地屏住呼吸，因此要有意识保持正常呼吸。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-12-08
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：要饱饭后立刻坐下来，所以想要瘦腹部的话那只能在吃饱的时候尽量走动一下，就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着，站一个小时也比坐着好，你可以找来一张比价高的桌子，然后上上网看看电影什么的，一小时一会就过去的！
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2017-12-08
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好：应该有一定的效果，根据您的情况看应该加强体育锻炼。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2017-12-08
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