一直做梦如何改善
分类：睡眠障碍 |
3人回复 |
2018-04-09
病情描述：
本人每晚睡觉都做很多梦，不管早睡晚睡都一样。基本上就是从睡着一直做梦到早上起床。。。。醒来以后觉得累得不行。。。。请问如何改善呢？这算不算是神经衰弱阿？同时平时需要加强运动、增强体质。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好：你的情况有可能是属于精神压力过大的原因所导致的症状。“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些常规药物，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服克克常规药物只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2018-04-09
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，失眠多梦多属于大脑神经问题，大脑神经潜意识睡眠，多会引起多梦的情况，平时心里多虑也是原因之一，建议平时结合中药材调理睡眠，药材沉香，檀香，灵香草，薰衣草，夜交藤等，有用不错的安神助睡眠的效果，缓解大脑神经紧张。而且改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2018-04-09
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，你的这种情况属于神经衰弱的表现，建议你选择中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。中医标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院
投诉 | 2018-04-09
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