腿肌发达怎么办呢？
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-07-30
病情描述：
我从小两条腿就特别粗，就像两条大象腿一样，非常难看，我就想把腿上的肉减掉，我每天都坚持跑步和跳绳，可是坚持了一个月后，一点效果也没有，腿还是那样粗，愁死了。同时凭病人陈述的情形，生活要有规律，禁止食用生冷了辛辣刺激食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：其实想瘦腿，先要仔细检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减大腿计划，要由打松结实的小腿肥肉已经开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚拉高成直角，以拳头拍打着小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，大可利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿侵泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完后也要在小腿实施拍打着的动作，加快血液循环。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-07-30
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