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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：1、恰当的压制饮食，有效地调整自己的节食情绪，始终保持“快乐节食”的心态；2、每天忍耐跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带给的就是过大的压力.3、睡前仰卧起坐，不要免强，足量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能办到以上几点，忍耐下来定能获得意想不到的效果.为了自身和家人的健康分忧，建议你决定正规的老品牌医院做。
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