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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：不同年龄阶段的妈妈，产后减肥所适合的方法不尽相同。二十五岁以前的妈妈适合做一些有氧运动，快走、跑步机、游泳等都可以；二十五到三十岁的妈妈更适合更加柔缓的运动，瑜伽、跳绳都可以同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。
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