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不运动不吃药怎么可以一个月减20斤以上啊

女 | 20岁 | 分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2013-12-21

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.同时不吃辛辣生冷的食物，多喝开水有利于症状的好转。。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-21

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