睡前锻炼能减肥吗
女 |
20岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2013-12-15
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：睡前锻炼可以减肥，合理饮食和平时锻炼能减肥。合理饮食能减少热量摄入，但是你不能进食的热量不能足够维持你正常生命供应的热量，建议少吃油腻，多吃水果。平时锻炼，能加快你的脂肪燃烧。但是也不能运动量太大，容易脱水。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-15
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