跑步和跳绳哪个减肥
女 |
20岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2013-12-06
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，跳绳减肥相对于跑步减肥的效果，跳绳的效果更好些。但是一定要坚持，每天跳绳的时间最少要保持在半个小时.同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-06
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