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一天吃了很多零食，然后要吃什么才不会胖呢

女 | 20岁 | 分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2013-12-09

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：零食注意两点：一。吃零食也要计算到总热量之内，一天总热量要控制好，只有每天的收支基本平衡，才能不长胖。二。零食中瓜果热量稍小，而瓜子花生核桃臻子等含油质很高，切不可以为小瓜子没事，边看电视边吃不知不觉就胖了！

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-09

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