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夏天怎么瘦腿啊，上班一直坐着，减腿好难，

女 | 20岁 | 分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2013-12-10

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-10

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