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什么运动减肥效果较好，平民化的，不要太高级的

女 | 36岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2013-12-27

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：运动减肥要见到效果，要有一定的运动量，消耗体内的脂肪，而且要长期坚持才行。运动的方式可以根据自己的情况决定，比如跑步，跳绳，摇呼啦圈，仰卧起坐，游泳等运动。同时通过病员讲诉的情形建议不要剧烈运动，要规律饮食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-27

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