在健身房锻炼，为什么体重不下？
女 |
40岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-01-07
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：在健身房里，并非所以做器械运动的人都是在增肌，也有相当一部分人在减脂。相对 一个人如果没有一定含量的肌肉，脂肪是无法降低的。而您需要的是减脂塑型训练，应该到比较专业点健身房去定计划进行训练，光从单纯的有氧跑步是很难到达您所期盼的目标的。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-07
查看更多关于“在健身房锻炼，为什么体重不下？”的相关常识>>
