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在健身房锻炼，为什么体重不下？

女 | 40岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-01-07

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 郑华主任医师

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病情分析：在健身房里，并非所以做器械运动的人都是在增肌，也有相当一部分人在减脂。相对一个人如果没有一定含量的肌肉，脂肪是无法降低的。而您需要的是减脂塑型训练，应该到比较专业点健身房去定计划进行训练，光从单纯的有氧跑步是很难到达您所期盼的目标的。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-07

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