登录 | 注册
热搜： 早泄 人流 双眼皮 近视 增高 乙肝 肾炎 甲亢 癫痫 宫颈糜烂
糖尿病 | 阳痿 | 肾病 | 脑瘫
帕金森 | 癫痫 | 胃癌 | 乙肝
如果您发现违背“求医网”运营原则的内容和用户，请告诉我们。
提交投诉
提交成功
位置： 首页 > 问答 > 生活 > 健身 > 健身 > 怎样能增强体质
分类：健身 | 3人回复 | 2015-07-24
各位专家朋友,你们好,我今年24了,身高174公分,体重62公斤,我觉得自己的身体偏瘦,而且身体素质很差,为此我很自卑,迫切想将身体素质锻炼起来,但不知道什么锻炼方式更有效，更适合我,想请教各位专家朋友,给一些建议,我这里经济条件有限,慢跑,跳绳或其他一些什么锻炼方式？我在这里先谢谢各位了！第一次问题补充:我很高兴能有这么多的朋友来关心我,在锻炼身体方面可以说我是不孤独的了,以后一定
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
李兰群主任医师
病情分析：你好，根据描述的情况来看，是出现身体抵抗力较低的情况，可以通过合理的饮食运动进行调理。 在出现这种情况之后，首先需要注意适当多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适当多吃富含蛋白质的食物，同时适当加强锻炼，长期坚持，可以增强身体素质。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问 投诉 | 2015-07-24
查看更多关于“怎样能增强体质”的相关常识>>
推荐：
问医生
填病历
微信
扫一扫关注官方微信
客户端
扫一扫下载安卓APP
