有坐着减肥的方法
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-09-04
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，你可以试试这个沙发操减肥方法。第一步：转腰。动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒减肥操后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-04
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