压力大怎么缓解
分类：心理咨询 |
3人回复 |
2019-09-04
病情描述：
自从担任学生会副主席以来,我深得老师的信赖,很多事都是交给我去完成的,可是现在我觉得压力很大,很多事情都压在我的心里,很多时候,总是因为压力太大变的老忘事,不仅担心,而且还老是感觉有人在背后注视着我,让我很不舒服.因为这样,使得我只想逃避,什么都不愿去做.请问我该怎么排解这种压力?
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，建议平时多休息，适当减减压，通过聊天，运动等及时宣泄不良情绪，不断鼓励自己可以战胜目前的困难，必要到心理科进一步诊治，自我调养对尽早康复也至关重要,抗抑郁药丙咪嗪、阿密替林、多虑平等都有较好的治疗作用。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-04
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的，建议较好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）
投诉 | 2019-09-04
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