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健身吃牛肉还是鸡胸？

分类：健身 | 2人回复 | 2019-09-06

病情描述：

健身吃牛肉还是鸡胸？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：健身房的话牛肉和鸡肉都可以吃，牛肉含脂肪多一点，鸡肉基本上没脂肪，这两种肉都会对我们人体必要的蛋白质。我们在平时生存中一定要饮食均衡，荤素配搭，但是尽量多吃含有维生素的蔬菜和水果，以粗粮杂粮为基础，营养不要供大于求，像动物脂肪和高胆固醇的食物要少吃。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-06

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