怎么样练胸肌
分类：健身 |
1人回复 |
2019-09-10
病情描述：
近段时间，我迷上了健身房，看许多的朋友的胸肌都非常的丰富，我也很想锻练我的胸肌，但我又不懂，所以建议医生告诉我如何锻练胸部呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：我建议你可以决定做仰卧起坐，有效快速的锻练胸部。同时也可以来个哑铃举重，不同的训练法是融合每个人的体质来选择的，但无论哪个，只有长此的坚持下去才有效果。必须要在专业的主教练指导下锻练，防止伤身，做时动作彻底恢复要松懈时呼息，也可以每天起来晨跑。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-10
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