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健身房的有氧运动有哪些？

分类：健身 | 1人回复 | 2019-09-11

病情描述：

我的体重在这个月攀升到了160，我终于下定决心要节食了，但是我觉着我个人应当减不下来，所以我选择去健身房节食，但是据说只有有氧运动才能达到节食的效果，您好一下健身房的有氧运动有哪些？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：目前这个情况是拥有健身房需要有理解，这个有氧运动基本上就是跑步，除了就是可以实施局部的溜冰活动，但是像你说这个体重的攀升比较严重的话，那么就需要有看一看如何拥有隐私等各方面的因素，并不是单纯活动就可以控制下来的，需要有指导与事业是很重要的。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-11

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