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怎么练胸肌。最快的方法。短时间能看出郊果的

女 | 25岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-02-11

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 于凤章主任医师

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病情分析：健身房的作用就是刺激肌肉，说白了，就是通过大重量的器械告诉肌肉，我要`你`张肉了，这就是健身房的作用；然后是吃，当健身完成后，半小时内，需要立刻补充淀粉（多糖）、常规药物（单糖）补充能量，通常是面包、面食等，其次，大量吃蛋白质。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-11

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