想要减肥晚饭应该怎样对待?
女 |
25岁 |
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2014-01-07
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，晚饭不吃，对减肥有效果的。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操坚持做仰卧起坐 一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-07
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