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早上跑步好还是傍晚跑步好?

女 | 32岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-01-11

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 张凤琴主任医师

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病情分析：你好，从运动医学的角度看,晚上跑步更科学.只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香. 轻微疲劳正好休息同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

本回答来自：北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-11

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