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怎样有效的减掉皮下脂肪？

女 | 26岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-03-07

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：朋友你好，但是想减掉肌肉是很辛苦的，首先保证每天摄入的热量远远小于每天运动消耗的热量，这就意味着长时间的运动和饮食的控制，想提高效率，必须重视力量训练，因为力量训练耗糖最快，先耗糖，才能使身体供能转向脂肪和蛋白质。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-07

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