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少吃多餐真的可以减肥吗?

女 | 22岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-03-07

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：少吃多餐的原理是每当饿的时候就稍微吃一点东西，让胃有的消化，每次就吃一点，会比正常情况下吃的少。减肥的原理就是身体摄取的热量小于身体消耗的热量，这样就可以达到减肥的目的。只靠少摄取是不可取的，这样很容易是身体出现营养不良，减肥必须伴随适当的运动，这样才最有效

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-07

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