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在室内如何减肥?

女 | 24岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-02-21

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：慢跑,这个很管用的,每天跑三十分钟就可以了,但是要坚持`每天`,我就是这样减的,很管用,也不是很累,你可以一边看电视一边跑,晚上还不能吃太多,你可以试试,
心理学家说,做什么事情只要能坚持21天就会成为习惯!你要是坚持不住了,就想想这个21天,

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-21

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