求跑步机减肥计划
女 |
35岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-03-04
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：尽量吃点瓜果蔬菜，或者酸奶什么，多运动，晚饭后散步，快走，慢跑，这些运动量不大，能坚持下来，不要快跑，太累，坚持不了 ，自己跟自己的情况定一个运动表，也需要把日常安排做好，出游、同学聚会、作业什么的，要依据具体情况才行，不然别人定的也不适合你啊
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-04
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