睡前做运动好吗？？
女 |
26岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2014-03-02
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，适量的在睡前做运动，有益于人的身心健康；但如果睡前大量的剧烈运动就会使人的神经细胞活跃，令人无法入眠。同时 清淡饮食，注意保暖，忌熬夜劳累。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-02
查看更多关于“睡前做运动好吗？？”的相关常识>>
