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睡前做什么动作才能增高

女 | 33岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2013-12-11

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：你好，通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用，同时应该注意饮食的，应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中`胺基酸`的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-11

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