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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：采用爬楼梯这种减肥方式还是相当健康的，效果也是不错的。同时还能锻炼腿部的线条，使大腿肌肉变得更加紧实，但在爬楼梯的时候，要保持腰部的挺直，对于腰部的后侧脂肪锻炼也有很好的效果，同时提臀效果也是不错的，刚开始的时候，一个一个台阶的走，慢慢习惯后，可适当增加到2个台阶锻炼，这样效果会更明显，每天坚持三十分钟以上，定会减肥成功的。
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