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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：想要通过游泳减肥，必须长期坚持才能达到理想效果。游泳之后减肥效果不理想，那定是因为运动量不足导致的。游泳在刚开始时，是处于无氧的运动阶段。能量的消耗主要是靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动虽然很激烈，人体呼吸短促，供氧不足，并不会动用到脂肪，在之后的一个小时里，中等的强度运动状态之下，能量才由供应由糖的有氧代谢提供能量。如果要减肥的话，在每次游泳的时间，应控制在40分钟以上，这么做才可以消耗到脂肪。
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