练瑜伽是可以瘦吗
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-11
病情描述：
我是今年28，女性，吃的很多却很难瘦下来，感觉自己太丑了，请问练瑜伽是可以瘦吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：每天忍耐练瑜伽还是可以起些节食效用的，如果是能忍耐还是建议每天忍耐练瑜伽为好的。瑜伽本身是属于一种拉伸式的活动，对于节食并没有非常明显的效果，另外，节食都会遇上平台期，要想很快的越过平台期，建议您发生改变下活动的方式，决定千奇百怪的活动方法，确保饮食中蛋白质的摄取，坚持下去，总会越过平台期踏入新一段减脂期的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-11
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