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一般情况下哑铃能减肥吗

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-11-12

病情描述：

我们结婚一年多了，我老公没有结婚前还不胖，结婚后衣来伸手饭来张口的，运动也少，给他买了一对哑铃，也不锻炼，喊一句在锻炼一下

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：减肥比较好的办法就是控制饮食和多参加体育锻炼，平时饮食注意多吃点新鲜蔬菜，水果，多喝水，不要吃零食甜食和含脂肪高的食物，多参加体育锻炼。哑铃也可以的，主要锻炼胸部，胳膊肌肉。建议你可按照你的运动教练的要求进行锻炼，坚持，贵在坚持，坚持一个月的话，肯定会有效果的

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-12

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