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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：蛋白质是维持人体机能的三大元素之一，对人体的健康很重要，可以通过以下方式补充蛋白质，第一、喝牛奶，牛奶的蛋白质含量非常的高而且容易吸收，是补充蛋白质的优选之一。第二、**，**富含丰富的蛋白质一天吃2个**，就能补充一天内所需要的蛋白质。第三、豆制品是最经济的补充蛋白质的方法，豆类食物的吸收率为97%，平时可以多吃豆制品
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