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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：你好，如果身体缺少胶原蛋白的话，从食物当中摄取是比较好的，因为保健品，由于需要长时间的储存，都会放一些，其他的化学成分，服用的话对身体没有好处。可以多吃大豆和大豆制品，多吃坚果、种子类食物：花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。补充胶原蛋白，海叁、猪脚、蹄筋等食物富含胶原蛋白。
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