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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析:我的经验就是减肥第一天不吃任何东西,饿了就喝水,排毒第二天开始以后每天早上起来喝一大杯温水,早上吃**白,喝一大杯无糖带豆渣的豆浆,吃点馒头,我一般是八点到九点吃早饭,我怕会饿中午吃饭前喝一杯水,盛饭时我会把饭打松,看起来就会多,吃青菜,不吃肉,大概吃个五分饱中午就不吃了,吃饭时间要吃久一点晚上不吃,饿得不行了就吃西红柿或者黄瓜,反正六点以后不准吃东西千万不能吃零食我比较极端,有时候吃了饭我会催吐,这样等于肚子里面没有东西,但是胃不会饿一定要坚持
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