瘦的人可以跑步吗
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-12
病情描述：
女,23岁特别的瘦，所以我想问一下：瘦的人可以跑步吗？平时要注意什么吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：瘦人可以跑步。其实跑步是不分胖人瘦人的，都可以跑步的，而且鼓励跑步。跑步是一种很好的有氧运动，跑步可以提高人体的心肺功能，提高身体素质，跑步中人体血液循环加快，跑步后后1个小时左右人的肠胃蠕动加快，吸收能力提高，这段时间内进补会使瘦人慢慢变的健壮。需要注意的是量的问题，一次跑步时间不要过长，等身体适应此种强度，可以逐步延长跑步时间。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-12
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