吃大豆会不会发胖吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
很多朋友喜欢吃大豆主要是大豆在炖汤方面确实很棒，加之它还有很高的营养价值，所以小伙伴们对其喜爱也是理所当然了。但是，有小伙伴提出了疑问，大豆含有这么高的营养那么吃大豆会长胖吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：会的。大豆中含有大量的淀粉。淀粉是碳水化合物是食物中热量的主要来源，豆类的热量普遍较高，大豆也不例外，吃多了当然会导致发胖，但豆类的蛋白质含量也很高，如果在吃豆类食物的同时，少吃或不吃其他高热量的食物，如谷物和油脂类，就又能提供热量，又能补充蛋白质，不会导致发胖。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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