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减肥能吃芋头和红薯吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

我今年22岁自己身材比较臃肿，所以比较自卑，目前自己也在减肥期间这段时间家里人给我寄来了很多芋头，所以我想问一下减肥期间可以吃芋头吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：减肥期间是可以适当的吃一些芋头的，但是也不要吃的过多，想要减肥，就需要控制饮食多运动，严格的控制每天的饮食的总热量，每餐只吃七分饱，不要吃热量过高的食物，也不要吃甜食油炸的食物建议都吃一些水果青菜杂粮，运动方面可以选择仰卧起坐，俯卧撑，爬楼梯，长跑等等。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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