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减肥的时候可以吃南瓜吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

我自己前段时间因为长胖了吗，我这段时间我就准备减肥，我听说在减肥期间不能吃南瓜子，不知道是不是，请问减肥期间能吃南瓜子吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：在减肥期间是可以吃南瓜的，南瓜可以很好地帮助肥胖的人群减肥，南瓜之中含有丰富的软性纤维以及维生素A，可以跟低热量起到相应的作用，从而有利于消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。除了减肥的效果，南瓜中含有丰富的胡萝卜素以及维生素E，可以起到很好的抗氧化作用，具有缓衰老，养颜美容的效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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