跑步能将肚子瘦了嘛
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
还有那些注意的。近来此段时间特别想瘦下来，三十天下来肚子可以瘦10到15斤吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：跑步可以锻炼全身肌肉，全身肌肉有节律的收缩和松弛，还可以放松自己，减轻压力跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。正确掌握跑步减肥方法的技巧，用正确的方式来跑步，其瘦肚子功效才能发挥到极致A。面朝前方跑步的时候，挺胸抬头，面朝正前方，视线往远处望去，下巴位置尽量往前伸展，不要收拢起来，这样会令上身自然挺直。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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